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Lanzamiento en España del libro:
El Taller de Yoga & Asanas en la Pared
Mandala Ediciones, Madrid, España,2013
Encarga tu libro: www.mandalaediciones.com
Haz un click en la foto, para descargar un extracto.
Yoga: Un arte para vivir
El taller de yoga, es una herramienta de desarrollo personal; una práctica libre e inte-gral, pensada para satisfacer las necesidades de las personas, que desean ejercitar por cuenta propia, cuyo interés, es encontrar en el yoga, una fuente de energía, inspiración y creatividad, para la vida cotidiana.
Abogamos por una práctica de yoga libre y flexible, que deje espacio a la creatividad y experimentación individual.
La clasificación de las distintas agrupaciones posturales, con sus respectivas cate-gorías; facilitan la labor de confeccionar un variado plan de trabajo individual.
Se presenta el novedoso concepto del STP®. El sistema de la técnica en la pared,que propone el trabajo con y en la pared, aplicado a las asanas.
Un capítulo de ejercicios y posturas dirigido a principiantes, tanto como a practicantes avanzados. Entrega ejercicios básicos, para la correcta alineación y colocación de la columna vertebral, prepara el cuerpo en los aspectos de flexo-elasticidad, fortaleza, equilibrio e inversión. Introduce el interesante trabajo en sillas, para personas de nivel avanzado que poseen autodominio corporal.
Esperamos este libro sea el impulso inicial, para aventurarse en la práctica del yoga.
El Sistema de la Técnica en la Pared
Editorial Paidotribo, Barcelona, España, 2009
Para adquirir este libro, ya sea en físico o electrónico, haz un click aquí: http://www.paidotribo.com/ficha.aspx?cod=00982
El Sistema de la técnica en la pared, STP. Es una técnica de trabajo corporal consciente. Una propuesta de movimiento inteligente y sensible; donde el trabajo se lleva a cabo con el auxilio de una pared. Su característica principal es la elimi-nación del impacto en las articulaciones y la respiración consciente.
Más que una técnica corporal, es un concepto de trabajo físico, asistido por la pared. Su objetivo fundamental es la alineación y corrección postural de la espina dorsal; y con ello el trabajo de la movilidad articular de la columna vertebral. El foco de atención, se coloca en cuatro factores: flexo-elasticidad, fortaleza, equilibrio e inversión del cuerpo. Presenta cuarenta y cinco ejercicios y cuatro secuencias, a desarrollar en tres niveles: decúbito supino, sedestación y bipedestación. Introduce el novedoso concepto del trabajo con sillas, para personas de nivel avanzado que poseen autodo-minio corporal.
Próximo lanzamiento del libro digital
Manual de Entrenamiento Mental
Incluye 4 MP3 de práctica:
Relajación corporal / Relajación mental
Bajar de peso con entrenamiento mental I & II
Facilita tu Vida: Desarrolla tu potencial con entrenamiento mental
El entrenamiento mental es el arte de la sincronía cerebral. Apunta a obtener el con-trol de los procesos mentales, con el objetivo de impulsar el máximo desarrollo del po-tencial individual.
El entrenamiento de la mente, es una herramienta de gran valor para el auto cono-cimiento, el desarrollo personal y la autorrealización. Potencia las múltiples capaci-dades, extrayendo lo mejor del ser.
Un gran auxilio, a la hora de conseguir las metas u objetivos, que nos propongamos, en cualquier ámbito del quehacer humano.
Un manual, entretenido y práctico, para iniciarse en el entrenamiento de la mente y explotar al máximo los recursos personales. Incluye un anexo especial de entrena-miento mental para bajar de peso.
Extracto
Juega & Entrena con tus Hijos
El concepto del entrenamiento en pareja.
No te pierdas el entrenamiento de a dos. Aquí puedes bajar un extracto del libro para hojearlo y motivarte. Haz un click en la foto.
Una hermosa manera de compartir el tiempo
Juega y entrena con tus hijos presenta el original concepto del entrenamiento de a dos. Una propuesta inteligente que permite aprovechar y multiplicar un tiempo precioso.
El tiempo que el padre les dedica a sus hijos, a la vez se lo regala a sí mismo. Obte-niendo un doble ganancial: compartir con los hijos y entrenarse simultáneamente.
Para el padre es una alternativa novedosa de actividad física, una manera de esta-blecer mediante el juego, renovadas vías de comunicación para con sus hijos.
Para los hijos es un juego divertido y lleno de emoción, que echa a volar la imagina-ción.
El juego-entrenamiento es una experiencia rica e inspiradora, abre las puertas a la creatividad, rompe la rutina y fortalece los lazos afectivos. El entrenamiento de a dos propone una actividad física radicalmente distinta y original, abierto a todo aquel que busca nuevas formas de compartir con sus seres queridos.
Una interesante propuesta que promueve la integración de la familia, estrecha vínculos, y llena de alegría a los participantes.
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